[...] superserii , w zupełności wystarczy jedna , polecam taką : - uginanie sztangi stojąc - wyciskanie francuskie bierzesz sztange robisz uginanie i bez odpoczynku z tą sama - jak było u mnie - sztangą kładziesz się i robisz francuzy , po tym nie wiecej niż minuta przerwy , i znów taka seria itd. zrobisz takie 4 serie i jeśli będą one uczciwe to [...]
reggi - fajnie - bralem tak kiedys i nie wytrzymalem do konca... Jak dla mnie Test/Meta to optimum stack. To co mamy wysikac wysikamy a to co zrobimy ciezkim treningiem nam zostanie niezaleznie od srodkow.
Pisano jakiś czas temu na grupie T.Sowińskiego, dawki 0,3-1 mg będą skutkowały najbardziej naturalnymi/zbliżonymi fizjologicznie skokami melatoniny. Tutaj chodzi o ewentualną regulację rytmu dobowego, wspomożenie regeneracji, uzupełnianie niedoborów w wieku starszym. A niech większość osób która testowała dawki 5-10 mg powie, że z rana czuje się [...]
Studia Ci nie polece bo nie jestem z Krakowa ale wzór ma się podobac Tobie nie komus ile kosztuje nikt nie jest w stanie powiedziec, tylko pojdz ze wzorem do studia (jak juz wybierzesz) i tam sie wszystkiego dowiesz;) i żeby fajnie wyglądał na ramieniu to musisz mieć spora łape Zmieniony przez - ZIELIN5 w dniu 2008-11-03 13:09:27
no fajnie jak ktoś jest z Twojego miasta z mojego jest pare osób i nawet mamy swój post "Łapy RulezZzZZZzzZz..." ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!
Ja narazie mam w nim tylko problem z odkręcającym się pedałem. jak narazie bardzo fajnie i dobrze mi się na nim jeździ. A jeżdżę dość sporo i po różnego typu drogach :)
Tak swoja droga alkohol za***iscie wyciaga wode spod skory i kiedys jak bylem na redukcji, juz koncowce to popilem nawet sporo rano wstalem na wielkim kacu i zobaczylem fajnie wyrzezbione miesnie Jednak wybralem brak kaca niz dobra rzezbe i sporo coli, cukrow i mineralow przyjalem wiec szybko to zniknelo
[...] a zapłaciłam mu 250 zł!!!;/). Jeśli trafisz na dobrego dietetyka, to moim zdaniem na początku dobrze jest stosować się do ułożonego przez niego menu. Z czasem można samemu wprowadzać udoskonalenia:D Fajnie jak dietetyk oprócz ułożenia diety, wyjaśni Ci, co można jeść, na co zwrócić uwagę, gdy decydujesz się na jakieś produkty w sklepie, itd..
spal fat a będzie fajnie wyglądało niestety tak to jest, że jak jesteś podlany to te miejsca prezentują się nieciekawie, ale ja zejdziesz to niskiego bf% prawdopodobnie będzie to Twoim atutem
Ja osobiście robię tak, że "podcinam" ją miejscem n pasówce tuż przy dużym palcu (NIE KOPIĘ Z CZUBA). Tak robię kiedy oczywiście mam czas. Bo jak nie, to wiadomo, normalnie z podbicia i nie patrzę, żeby jakoś fajnie leciała, tylko, żeby po prostu spadła komuś na głowę. pzdr
[...] ludzi nie mniej. Ogólnie fajnie pod względem ćwiczeń, natomiast nikt nawet cześć nie odpowie w szatni. Ogólnie lans. Laguna - osobiście tam chodzę, sprzęt może i stary ale b.dobry pod względem ergonomii. Minus to brak większej ilości cardio (ma ze dwie bieżnie i 4 stare rowerki. Fajna atmosfera. Tak jak piszą: Tu się trenuje a nie lansuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bierz sie za mase bo pewnie chudziutko jest a nie cel sam w sobie rzeby brzucha kawalek bylo wiadac a reszta jak u malej dziewczynki przeciez to smiesznie wyglada, ja wiem ze cieplo jest zaraz wakacje i fajnie byloby brzuch miec zrobiony szczegolnie w Twoim wieku ;-) ale lepiej brac sie za robote i dzilac calosciowo nad sylwetka nabrac troche masy [...]
ja jestem zadowolony i to bardzooooo przed cylkem wazylem 71 a teraz 77 a to dopiero konec 4 tygodnia no i sila poszla duzo do przodu jakies 25 kg na lawce i ogolnie sie czuje zaje fajnie ale martwi nie to ze nie mam tego clomidu i nie wiem co mam zrobic moze bys i cos poradzil bo koleszka ktory pracuje w tym sklepie przy universalu mowil ze nie [...]
walcie sie .bo pogadać normalnie to z wami nieidzie.fajnie kujony ze umicie dobrze pisać.ale to mnie akurat najmniej interesuje...a jak sie nie umicie domyśleć o co mi chodzi.to akurat swiadczyo waszej d****nej zresztą inteligencji.normanlnie spytałem.a otrzymuje glupie odpowiedzi.to nara
spory problem
